Helsingborgs Löparklubb HLK-92

Vi har nu fått årets erbjudande till föreningen om anmälan till Lidingöloppet. Hör av er till ”info” om ni är intresserade av att utnyttja det.

/ Hasse

Våren närmar sig

Vi går mot ljusare tider och snart kan vi lägga bort reflexvästarna. Kanske finns det någon djärv som vågar sig på shorts om vädret blir passande. Vem blir först 😉 ?

Den här månaden skall vi lägga vikt vid lite tuffare intervaller. Thomas Tortyr Tisdag blir det som vanligt första tisdagen i månaden. Några viktiga saker att observera:

• Söndagen den 12:e har vi tid i inomhushallen på Olympia och samlas därför utanför kl. 11.
• Coopers test kör vi på en uppmätt bana runt Fredriksdal. Vi samlas dock som vanligt i Pålsjö.
• Söndagen den 19:e är det många HLK-are som kommer att springa Varvetmilen i Helsingborg. Är det någon som kommer att vara med både där och på långpasset? 🙂
• Tisdagen den 21:e är träningen förlagd till Jordbodalen.
• Söndag den 26:e går vi över till sommartid. Nu är det vår!!!

Väl mött

Hasse, Johan och TTThomas

Vi gör ett nytt försök med att beställa tröjor inför årets tävlingssäsong. Det är samma design som tidigare och som ni kan se på bild på hemsidan. T-shirten är, enligt leverantören, aningens större än tidigare och med lite rymligare halsringning. Den långärmade tröjan skall vara lika den vi har.

Vi har några jackor kvar i lager, fortfarande. Önskar ni en jacka kan ni beställa den vid samma tillfälle.

Skicka ett mail till gabriella (at) hlk-92.se med önskemål om modell, antal och storlek. Gör det snarast då det är 8-10 veckors leveranstid.

Mvh / Klädansvarig

Varmt välkommen till Helsingborgs Löparklubbs årsmöte den 15 mars kl. 18:30. 

Detta år kommer mötet hållas på Rektorsgatan 5.

Vi börjar kvällen med att Markus Blomqvist från 365-days kommer att hålla föredrag om löpteknik, träningsvariation och skadeprevention.

Därefter kommer det att vara sedvanliga årsmötesförhandlingar och motioner skickas in till styrelse@hlk-92.se senast den 15 februari.

Sista datumet för anmälan om du vill äta/dricka och bli garanterad en sittplats är 6 mars 2017. Dagordningen för mötet finns i stadgarna §22, och finns att hitta på www.hlk-92.se. Svara på detta mail om du önskar delta på mötet. 

Mellan 18:00 och 18:30 kommer någon att stå i porten vid entrén och öppna för dig som kommer. Det går inte att komma för sent då porten är låst och ingen har möjlighet att öppna. Alltså kom i tid.

Notera att för att man skall vara röstberättigad på årsmötet skall medlemsavgiften för 2016 vara betald. Medlemsavgiften är: 250: – enskild medlem, 350: – för två i samma familj och hela familjen 450: -.

Medlemsavgiften betalas enligt ovan till:
HLK-92 Plusgironummer 646 05 66-0

Detta utgör även påminnelse om årsavgiften 2017 om du inte redan har betalat in den

Mvh / Styrelsen

Februari går i Uppbyggnadsträningens tecken. Korta intervaller, långa intervaller och backintervaller. Då många HLK:are riktar in sig på Höganäs halvmara i april tar vi en tur ut på ”landet” och provspringer.

Det som avviker från det normala är:

• Pass i innehallen vid olympia, start 12, samling 11 för uppvärmning för de som vill.
• Provspringning av Höganäs halvmara, avfärd krematoriet till Höganäs hamnplan kl 10:00.

/ Philip & Calle

Skånes friidrottsförbund har på sin hemsida gjort en lista över lopp i Skåne 2017. Gå in och botanisera bland loppen. Ska du springa något av loppen informera gärna på träningen så kanske vi blir fler från HLK-92 och kan samåka.

I årets första träningsmånad är det Martin, Jens och Thomas som delar på ansvaret.

De träningspass som sticker ut och som inte utgår från parkeringen vid Pålsjö skog (Krematoriet) är:

• En halva Hamn-till-hamn, där vi tar buss 22 söndagen den 15:e januari kl. 09³⁰ från Knutpunkten till Höganäs och springer tillbaks.
• Att vi för första gången någonsin bokat friidrottshallen för att springa ”Supertusingar” inomhus söndagen den 22:e januari kl. 12-13, samling vid entrén till hallen kl. 11 för uppvärmning.

Hoppas vi ses på träningen i januari.

/ Martin, Jens, Thomas

Årets sista träningsmånad avslutas med att Hans och Hasse håller i programmet tillsammans med Thomas som har sitt traditionsenliga TTT. På luciadagen plockar vi fram våra luciakronor, pannlampa går också bra, och springer en runda i den mörka delen av Pålsjö skog.

Enligt tradition bjuder Stig på glögg och pepparkakor på julaftons morgon, så även 2016. Vi samlas kl 10:00 vid parkeringen vid Krematoriet och dricker glögg. Därefter bestämmer vi tillsammans en gemensam runda.

Årets sista dag är det Sylvesterloppet som ändrat plats till Filborna Arena. Loppet startar 10:30 och man kan välja mellan 5 och 10 km. Se här för information och anmälan, tänk på att medlemmar i Springklubben har rabatt på anmälningsavgiften . Vi ska provspringa ett varv på långpasset den 11/12. Vill du vara med på varvet, men inte hela långpasset, så kommer vi att passera mellan Filborna IP och Filborna Arena (arenans baksida) omkring kl 11:35-11:40.

Varmt välkomna till träningen
Thomas, Hans och Hasse

Helsingborg Marathon gör det igen, presenterar ett nytt event. Söndagen den 9 april 2017 lanseras en heldag på Sundspärlan med föredrag och löpning med kända löparprofiler. Anders Szalkai kommer bl.a. dit och håller föredrag. Detta är en dag som en HLK:are inte får missa och för det andra, det händer i Helsingborg. Gå in och läs mer om programmet på http://talknrun.se/
Styrelsen har beslutat att subventionera biljetter för HLK:s medlemmar med 300 kr av biljettpriset. Vi har satt ett tak på 20 biljetter och först till kvarn får del av subventionen. Ytterligare en förutsättning för att få del av subventionen är att medlemsavgiften för 2016 var betald före den 31 oktober 2016.
Hur går jag tillväga för att få del av subventionen?
Du köper själv en biljett och skickar sedan en kopia av fakturan/inbetalningen till info@hlk-92.se där du  uppger, namn, bank, clear nr och konto nr. Taket på antalet subventionerade biljetter räknas från det att begäran har kommit in till HLK-92.
Köp din biljett före årsskiftet, sedan höjs biljettpriset med 200 kr. Antalet biljetter är begränsade.

/ Styrelsen

ps.
Just nu finns det 18 subventionerade biljetter kvar.
ds.

Vi börjar med att träffas på Utposten vid Stortorget kl. 18:00 för uppvärmning. Därefter vid ca. 18:30 går vi en kulturvandring genom Helsingborg bort till Pålsjö Krog där festen kommer att vara.

Längs vägen möter vi några av diktarnas Helsingborg. Bl a Hasse Alfredson som beskriver sin barndoms tre backar, Tågagatan, Halalid och Johan Banérs gata. Kända backar för alla som tränat med HLK.

Restaurangen vill ha förbeställning på mat, se hemsida http://www.palsjokrog.se/. Gå in och välj det du vill äta och ange sedan det när du anmäler att du kommer på festen via mailadressen nedan.

O s a senast den 13 november till fest@hlk-92.se

Hälsningar
Gabriella och Hans R