Helsingborgs Löparklubb HLK-92

Helsingborg Marathon har fått i uppgift att skapa ett event på Helsingborgs HX-festival den 29/8 tillsammans med stadens löparföreningar. Detta är citerat från HbgM:

Sprinttävling i city

Nästa idé kopplat till lördagen är att köra en sprinttävling på stortorget. Once in a lifetime event som körs på ett avspärrat stortorget och ut på Drottninggatan. Cykelklubben kör en grand prix tävling och därför är bana och gator redan avspärrade, alltså krävs ”minimal effort” kring denna biten. Endast några personer som sköter tidtagning och någon flaggvakt. Två heat i pauserna för cykelloppet, ett för herrar och ett för damer. Vi inväntar från HX exakt var vi kan springa, nästa steg är att se om Per Månsson kan komma och kontrollmäta banan.

Det som önskas från HLK är två killar och två tjejer som kan springa Sprinten.

När killarna springer tar tjejerna tiden och vise versa. Detta är en allmän förfrågan där löparna kan anmäla sitt intresse (sen beroende på hur många som anmäler sig) väljer vi ut två+två alt. lottar ut vilka som ska springa.

Min tanke är att inte sikta på att vinna, utan visa upp HLK som en förening för löpträning där vi har kul medan vi tränar.

Anmäl intresse till mig på mailen.

/ Mikael S

Tisdagens överraskningspass blev orientering i Pålsjö på HSOK:s motionsorientering . Tio stycken HLK-deltagare lottades in i fem tvåmannalag för att göra upp om segern i den ärofyllda träningstävlingen. Vissa lag visade på bättre orienteringssinne än andra och skillnaden i mål blev stor mellan första och sista lag. Ett redan klassiskt citat stod Tommy för redan vid andra kontrollen där han stod och letade efter Johan, ”Jag har inte sett Johan på länge” utbrast han. Johan förklarade i mål att han hade en klart godkänd anledning då han inte kunde läsa kartan utan glasögon och dessutom var färgblind.

Nedanstående diagram visar på differensen mot segraren Patrik Johansson från HSOK. Vinnare i HLK:s interna kamp blev Mikael Svensson och Håkan Sundström på kanontiden 30:50. Sista laget med Andreas och Björn dubblade den tiden efter att ha virrat runt i skogen i mer än en timme.

Imorgon är det något så ovanligt som ”överraskningspass”!

Självklart kommer det vara en överraskning, men för att ni ska kunna njuta extra mycket av passet ber jag er att ta på er oömma (med grov sula) skor, långa brallor (men tunna då det är varmt) och tävlingsnerver.

Vi ses som vanligt vid Pålsjö 18:00!

/Mikael S

Träningen för juli har Hans R. och Leif N. tagit fram ett program med varierat innehåll. Söndagen den 12 juli kommer Hans B. att vikariera.
Torsdagen den 16 juli är det intervaller på Heden, samling k. 18:00 på Hedens idrottsplats.
Söndagen den 19 juli är det utflykt till Kullaberg där vi kommer att springa på Skäldervikssidan ut till Kullens fyr. Tillbakavägen sker på Öresundssidan som avslutas med toppbestigning på Håkull. Efteråt blir det nybakta kanelbullar och festis. Samling kl 09:00 vid Krematoriet för gemensam färd till Björkeröd.
Om det är bra väder kan vi stanna till i Lerhamn för ett dopp i havet.

Om du har problem att hitta på saker nu på semestern så finns det en mängd lopp att springa i närområdet. Flera av dem har sprungits av HLK’are, och kommer att springas i sommar igen. Är du nyfiken på något av dem så ta upp det vid något träningstillfälle eller maila oss.

• 1/7 – Hörby marknadslopp
• 3/7 – Startskottet, Kristianstad
• 4/7 – Gax 100 miles, Ystad
• 4/7 – Full moon race, Haväng->Ystad
• 4/7 – Extremloppet, Mellbystrand
• 4/7 – Åsaloppet
• 4/7 – Bocksten trail run, Åkulla
• 4/7 – Grevskapsloppet, Visingsö
• 6-8/7 – Österlen trail run, Ravlunda
• 11/7 – Varbergsloppet
• 25/7 – Immeln trail run
• 25/7 – Falkenbergs stadslopp
• 29/7 – Kalmarmilen
• 30/7 – Karlskrona stadslopp
• 31/7 – Falkenberg beach trail
• 1/8 – Pålsjöterrängen
• 14/8 – Trans Scania, Bjärred->Lund
• 15/8 – Göinge trail run, Hässleholm
• 15/8 – Prinsens minne, Halmstad
• 15/8 – Veberödsrundan
• 22/8 – Citadelloppet, Landskrona
• 22/8 – Vingårdsloppet, Åhus
• 22/8 – Nattloppet, Kalmar
• 28/8 – Sävsjö stadslopp
• 29/8 – Bromölla marathon
• 30/8 – Color me rad, Malmö
• 30/8 – Väckelsångsloppet

Känner du till fler så kan du skicka info och få med det här på listan.

Hej löparvänner!
Nu när hösten är här är det inte långt kvar till HBGM. Jag har fått i uppdrag att dra ihop ett gäng löpare som vill vara farthållare under loppet, precis som jag, Hans och Andreas gjorde 2014. Skitroligt var det!

Vi behöver farthållare för tiderna:
4h 15min
4h 45min
5h 00min

Samling? Parkeringen vid Vallåsen

När? 9 juni kl. 18:00 – 20:00

Vem? Alla som vill. Erik Alnervik och Andreas Järgren håller i taktpinnen

Varför? Starkare lår och snyggare rumpa. För att det är galet och roligt.. galet roligt!

Hur? Upp och ner.. upp och ner. I 2h.

Samåkning? Ja klart, vi siktar på samling och avfärd kl. 17:00 från parkeringen vid Pålsjö.

Pinne? Ja det får du… om du, minst, en gång kommer upp och ner för backen (på 2h).

Välkomna till juni månads löpning med både nya och gamla rundor. Succen från förra året med att åka buss till Krapperup och sedan springa hem, kommer redan första söndagen den 7 juni. Bussen går redan kl 09.00, linje 220, från Knutpunkten och vi är framme vid Krapperup kl 09.50.  Därifrån tar det lite över 2½ timme att springa hem med vattenstopp i Domsten. Tisdagen den 9 juni finns ett alternativt pass, där man kan åka till Vallåsen och springa upp och ner för skidbacken. Garanterat ingen lift som är öppen… De som inte vill springa på Vallåsen är välkomna på en jakt efter mjuka underlag där vi kommer hålla oss så lite som möjligt på asfalt – allt för att stärka de små musklerna i vristerna.

Sista söndagen springer vi Maratonrundan igen, den här gången från starten.

32 HLKare fullföljde. Alla kämpade som vanligt. Ni kan läsa ett antal tävlingsrapporter här – det kommer förhoppningsvis att ramla in flera rapporter och fler bilder. Skicka in allt ni har! Update 14/5: Ett gäng bilder (30+) som Karolina tog finns med där nu.

Passa också på att läsa de tidigare tävlings- och reserapporterna. Det finns nya texter och bilder!

Äntligen dags att skörda frukten av det som vi har vårdat under vintern och våren. Två stora lopp är i antågande: Springtime och Göteborgsvarvet.

Till Springtime 9/5 så tänkte vi samlas vid kaninerna utanför Dunkers kl 14:25 för ett gruppfoto före uppvärmningen.

Transporten till/från Göteborgsvarvet hade Johan C ett bra och prisvärt alternativ till. 320;- ToR. Kontakta honom om du vill veta mer.

Några lopp har redan gått av stapeln, med ett stort antal fantastiska prestationer. Läs rese- och tävlingsrapporter från Hamburg Marathon och Sydkustloppet här: Tävling – Tävlingsrapporter

Glöm inte att ha roligt!