Nu på tisdag (den 25 november) har vi Indoor Walking (eller IW, som inomhusträningsmänniskorna kallar det) på Filborna Arena. Detta är ett perfekt alternativ till löpningen. Observera att träningen startar redan kl 17:30, vi håller på i 45 minuter. Dusch och omklädningsmöjligheter finns självklart. Kom gärna 10 minuter innan så kopplar vi upp oss på Filbornas Activio, som är deras pulsbaserade träning.
(redigerat 2014-11-24)
Om ni behöver byta om på plats, se gärna till att komma en stund innan. Tänk också på att ta med er ”rena” skor. Alltså inte de som ni hade på er på Brandmanna. Ta med vattenflaska om ni önskar. Ser fram emot imrgon. Jag ska försöka vara där i god tid och ta emot er när ni kommer.
Ett litet utdrag från Sandra (ansvarig för passet);
”I morgon tisdag 17:30 har jag fått äran att plåga skiten (ursäkta språket) ur HLK 92. Jag kommer köra ett svettigt, högintensivt och tokjobbigt Indoorwalkingpass på 45min.
Vi kommer jobba i intervaller med höga pulstoppar och med tunga backar som sätter ben och säte ordentligt på prov.”
Ta nu chansen och prova på något annat än löpning!
/ Hasse och Mikael
